Comment se fabriquer des neurones à n’importe quel âge ?
Une des nouvelles découvertes scientifiques majeures, c’est que la production de nouveaux neurones n’est pas réservée uniquement aux jeunes cerveaux, mais qu’au contraire, à tout âge, chaque humain peut produire … 700 nouveaux neurones par jour !
Pour ce faire, dans le n°843 de « Sciences et Avenir », le professeur Pierre-Marie Lledo, Directeur du Département de neurosciences à l’Institut Pasteur à Paris énonce 6 conseils, que vous retrouverez en cliquant sur les liens ci-dessous.
POUR SUIVRE CHACUN DE CES 6 CONSEILS :
« Ma SALLE de SPORT 3.0 » à Waldighoffen
Conseil n°1 : Eviter le stress chronique tueur de bébés neurones
Conseil n°2 : A bas la routine, soyez à l’affut de la nouveauté
Conseil n°3 : Prohibez les psychotropes dont l’usage inhibe la régénérescence
Conseil n°4 : Faites de l’activité physique, cure de jouvence pour les neurones
Conseil n°5 : Sortez, discutez, aimez
Conseil n° 6 : Prenez soin de votre microbiote intestinal, en lien direct avec le cerveau
Tout sur le Pôle Médical et le Mieux-Etre dans ce blog.
